Spieler: 3
Material: 3 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Spieler passen sich den Ball im Dreieck zu, nach jedem Pass laufen sie weiter zur nächsten Position.
Coachingpunkte: Saubere Pässe, offene Ballannahme, Kommunikation.
Dauer: 3x3 Minuten
Spieler: 2–3
Material: 5 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Spieler dribbeln im Slalom um die Hütchen und schließen mit Schuss oder Pass ab.
Coachingpunkte: enge Ballführung, Kopf oben, Tempo variieren.
Dauer: 3x4 Minuten
Spieler: 2
Material: 4 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Ein Spieler greift an, der andere verteidigt. Der Angreifer versucht durch den Korridor zu dribbeln.
Coachingpunkte: Körpertäuschungen, Ball eng am Fuß, Verteidiger tief stehen.
Dauer: 4x1 Minute
Spieler: 2
Material: 2 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Spieler passen sich den Ball und laufen sofort hinterher. Klassischer Doppelpass im Vorwärtslaufen.
Coachingpunkte: Passgenauigkeit, Tempo, Ballannahme mit offener Stellung.
Dauer: 4x2 Minuten
Spieler: 2–3
Material: 2 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Spieler passt den Ball und sprintet zum nächsten Hütchen. Ball wird in Bewegung gehalten.
Coachingpunkte: Passschärfe, sofortiges Umschalten, Laufbereitschaft.
Dauer: 5x1 Minute
Spieler: 2
Material: 2 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Ein Spieler passt, der andere nimmt den Ball mit offener Stellung mit und spielt zurück.
Coachingpunkte: erster Kontakt in Spielrichtung, Körperspannung, Kommunikation.
Dauer: 4x2 Minuten
Spieler: 2
Material: 2 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Spieler A passt, Spieler B spielt direkt klatschen zurück. Wechsel nach 10 Pässen.
Coachingpunkte: Direktspiel, Balltempo, Kommunikation.
Dauer: 3x2 Minuten
Spieler: 3
Material: 3 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Spieler kombinieren im Dreieck: Pass, Mitnahme, Weiterpass. Nach jeder Aktion Positionswechsel.
Coachingpunkte: Bewegung nach Pass, offene Stellung, Passschärfe.
Dauer: 3x3 Minuten
Spieler: 2
Material: 4 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Spielfeld mit 2 Minitoren. Ein Spieler greift an, der andere verteidigt. Wechsel nach jedem Angriff.
Coachingpunkte: mutige Dribblings, schneller Torabschluss, Defensivhaltung.
Dauer: 6x1 Minute
Spieler: 3
Material: 4 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Zwei Spieler passen, ein Spieler verteidigt passiv. Nach 1 Minute wechseln.
Coachingpunkte: schnelle Entscheidungen, Passwinkel schaffen, Ball in Bewegung halten.
Dauer: 4x2 Minuten
Spieler: 2
Material: 1 Ball, Markierungen
Ablauf: Spieler A passt auf Spieler B, der sofort zurückklatschen lässt. Danach wechselt die Richtung.
Coachingpunkte: direktes Passspiel, Körperspannung, Balltempo.
Dauer: 5x1 Minute
Spieler: 3
Material: 3 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Ball wird zwischen 2 Spielern gepasst, dritter Spieler bietet sich in neuer Richtung an. Ständiger Wechsel.
Coachingpunkte: Freilaufen, Kommunikation, Passschärfe.
Dauer: 3x3 Minuten
Spieler: 2
Material: 2 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Angreifer startet mit Ball, Verteidiger versucht die Linie zu verteidigen. Ziel: Linie mit Ball überqueren.
Coachingpunkte: Körpertäuschungen, Antritt, Defensivhaltung.
Dauer: 5x1 Minute
Spieler: 2
Material: 2 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Spieler A passt, Spieler B nimmt Ball an, dreht sich auf, passt zurück.
Coachingpunkte: erster Kontakt, offene Stellung, Kommunikation.
Dauer: 4x2 Minuten
Spieler: 2–3
Material: 4 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Spieler dribbeln von Linie zu Linie mit maximalem Tempo.
Coachingpunkte: enger Ballkontakt, Tempo steigern, Blick hochnehmen.
Dauer: 6x20 Sekunden
Spieler: 3
Material: 3 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Passkombinationen im Dreieck mit Vorwärtsbewegung. Jeder Spieler läuft seinem Pass nach.
Coachingpunkte: Passschärfe, Bewegung nach Pass, Kommunikation.
Dauer: 3x3 Minuten
Spieler: 3
Material: 4 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Zwei Spieler greifen an, einer verteidigt. Ziel: mit Pass oder Dribbling an Verteidiger vorbei.
Coachingpunkte: Überzahl ausspielen, Kommunikation, schnelles Umschalten.
Dauer: 4x2 Minuten
Spieler: 2
Material: 4 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Hütchen als Hindernis. Spieler passen sich über die Linie der Hütchen hinweg zu.
Coachingpunkte: Passhöhe, Genauigkeit, Timing.
Dauer: 3x3 Minuten
Spieler: 2
Material: 2 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Spieler passt den Ball und sprintet sofort in eine neue Position.
Coachingpunkte: Passschärfe, Bewegung ohne Ball, Umschalten.
Dauer: 5x1 Minute
Spieler: 2
Material: 3 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Angreifer muss Verteidiger ausspielen und ein bestimmtes Zielhütchen erreichen.
Coachingpunkte: Finten, Antritt, Verteidiger aus dem Gleichgewicht bringen.
Dauer: 6x1 Minute
Spieler: 3
Material: 3 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Spieler A passt zu Spieler B, läuft hinterher, bekommt Doppelpass von Spieler C.
Coachingpunkte: Passschärfe, Bewegung nach Ballabgabe, Kommunikation.
Dauer: 3x3 Minuten
Spieler: 2–3
Material: 5 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Spieler dribbeln slalomartig durch Hütchen und passen am Ende zum Partner.
Coachingpunkte: enger Ballkontakt, Richtungswechsel, Tempo steigern.
Dauer: 4x2 Minuten
Spieler: 2
Material: 2 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Spieler passt, Partner nimmt Ball in eine neue Richtung mit und spielt zurück.
Coachingpunkte: erster Kontakt, offene Körperstellung, Orientierung.
Dauer: 5x1 Minute
Spieler: 2–3
Material: 3 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Angreifer startet gegen Verteidiger. Falls er nicht durchkommt, Rückpass auf dritten Spieler.
Coachingpunkte: Entscheidungsfindung, Dribbling, Rückpass als Sicherheit.
Dauer: 4x2 Minuten
Spieler: 2
Material: 2 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Pass spielen und sofort an die nächste Position sprinten.
Coachingpunkte: Passschärfe, Antritt, Balltempo.
Dauer: 5x30 Sekunden
Spieler: 2–3
Material: Leiter oder Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Spieler durchlaufen Koordinationsfeld und spielen danach einen Pass.
Coachingpunkte: saubere Schritte, Ballannahme nach Belastung, Konzentration.
Dauer: 6x20 Sekunden
Spieler: 3
Material: 2 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Zwei Angreifer gegen einen Verteidiger mit Zielhütchen als Tor.
Coachingpunkte: Überzahl ausspielen, Passwege finden, schnelle Entscheidungen.
Dauer: 4x2 Minuten
Spieler: 3
Material: kleines Feld, 1 Ball
Ablauf: Zwei Spieler halten Ball gegen einen Verteidiger. Nach 30 Sekunden Rollenwechsel.
Coachingpunkte: Ballkontrolle, Bewegung ohne Ball, Kommunikation.
Dauer: 6x30 Sekunden
Spieler: 2
Material: 4 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Angreifer dribbelt von Start zu Ziel, Verteidiger versucht Ball zu erobern.
Coachingpunkte: Finten, Tempo, Ballabschirmung.
Dauer: 5x1 Minute
Spieler: 3
Material: 3 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Ball wird in Dreiecksform mit ständigen Richtungswechseln gespielt.
Coachingpunkte: Orientierung, schneller erster Kontakt, Dynamik.
Dauer: 3x3 Minuten
Spieler: 2
Material: 1 Ball
Ablauf: Spieler A passt auf Spieler B, der sofort mit einem Kontakt zurückspielt.
Coachingpunkte: Direktspiel, Timing, Körperspannung.
Dauer: 6x30 Sekunden
Spieler: 2–3
Material: 4 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Spieler dribbeln Richtung Verteidiger, machen Übersteiger, gehen vorbei.
Coachingpunkte: Technik sauber ausführen, Tempowechsel, Blick hochnehmen.
Dauer: 5x1 Minute
Spieler: 2
Material: 2 Linien, 1 Ball
Ablauf: Angreifer muss Verteidiger schlagen und hinter Zielinie kommen, dann sofort zurück.
Coachingpunkte: Antritt, Ausdauer, Zweikampfstärke.
Dauer: 4x2 Minuten
Spieler: 3
Material: 3 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Spieler passen im Dreieck, jeder läuft seinem Pass nach.
Coachingpunkte: Balltempo, offene Stellung, Kommunikation.
Dauer: 3x3 Minuten
Spieler: 2
Material: 2 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Spieler dribbelt bis Verteidiger, führt Finte aus und sprintet vorbei.
Coachingpunkte: saubere Technik, sofortiger Tempowechsel, Ballkontrolle.
Dauer: 5x45 Sekunden
Spieler: 2–3
Material: abgestecktes Feld, 1 Ball
Ablauf: Spieler passen sich im kleinen Feld den Ball zu, möglichst ohne Ballverlust.
Coachingpunkte: Genauigkeit, Kommunikation, Ballkontrolle.
Dauer: 3x2 Minuten
Spieler: 3
Material: Linie als Tor, 1 Ball
Ablauf: Zwei Angreifer müssen Linie überdribbeln, Verteidiger verteidigt.
Coachingpunkte: Überzahl nutzen, Tempo, Entscheidung.
Dauer: 4x2 Minuten
Spieler: 3
Material: 3 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Ball im Dreieck direkt weiterspielen, kein zweiter Kontakt erlaubt.
Coachingpunkte: Direktspiel, Orientierung, Balltempo.
Dauer: 3x3 Minuten
Spieler: 2
Material: 2 kleine Tore, 1 Ball
Ablauf: Angreifer darf sich ein Tor aussuchen, Verteidiger muss reagieren.
Coachingpunkte: Täuschungen, schnelles Umschalten, Entscheidung.
Dauer: 6x1 Minute
Spieler: 2–3
Material: 2 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Spieler passt in freien Raum, Partner startet in die Tiefe und nimmt Ball mit.
Coachingpunkte: Timing, Laufweg, Ball in Bewegung mitnehmen.
Dauer: 5x1 Minute
Spieler: 2
Material: 2 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Spieler A passt, Spieler B nimmt Ball an und dreht sich unter leichtem Druck.
Coachingpunkte: offenes Anbieten, Ballabschirmung, schneller erster Kontakt.
Dauer: 4x2 Minuten
Spieler: 3
Material: 3 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Zwei Angreifer spielen gegen Verteidiger, zusätzlicher Wandspieler steht zur Verfügung.
Coachingpunkte: Wandspiel nutzen, Überzahl clever ausspielen.
Dauer: 4x2 Minuten
Spieler: 2–3
Material: 4 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Passkombination, danach Dribbling durch Hütchen.
Coachingpunkte: Technik sauber, Tempowechsel, Orientierung.
Dauer: 3x3 Minuten
Spieler: 3
Material: 3 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Angreifer im 1-gegen-1, falls kein Durchkommen: Rückpass zum dritten Spieler.
Coachingpunkte: richtige Entscheidung, Dribbling vs. Pass.
Dauer: 5x1 Minute
Spieler: 2
Material: 2 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Spieler passen diagonal, laufen zur neuen Position.
Coachingpunkte: Genauigkeit, Tempo, Orientierung.
Dauer: 4x2 Minuten
Spieler: 2–3
Material: 4 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Spieler dribbeln innerhalb eines kleinen Quadrats, Richtungswechsel nach Ansage.
Coachingpunkte: Ballkontrolle, Kopf oben, schnelle Reaktion.
Dauer: 5x45 Sekunden
Spieler: 3
Material: 2 Hütchen (Tor), 1 Ball
Ablauf: Zwei Angreifer versuchen Torabschluss gegen Verteidiger.
Coachingpunkte: Überzahl nutzen, Abschluss suchen, Teamwork.
Dauer: 4x2 Minuten
Spieler: 3
Material: 3 Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Zwei Spieler passen im Dreieck, einer versucht Ball zu erobern.
Coachingpunkte: Ball halten, Freilaufen, Druckresistenz.
Dauer: 3x2 Minuten
Spieler: 2
Material: 2 Zielhütchen, 1 Ball
Ablauf: Angreifer muss an Verteidiger vorbei und ein beliebiges Ziel erreichen.
Coachingpunkte: Finten, Tempowechsel, schnelle Entscheidungen.
Dauer: 6x1 Minute
Spieler: 2–3
Material: mehrere Hütchen, 1 Ball
Ablauf: Spieler absolvieren verschiedene Stationen: Passen, Dribbling, Ballmitnahme.
Coachingpunkte: Abwechslung, saubere Technik, Intensität hochhalten.
Dauer: 3 Runden je 3 Minuten